Если беременность протекает нормально, то умеренные физические нагрузки несут пользу будущей маме. Они готовят организм к родам, снижают риск осложнений и ускоряют восстановление после рождения ребенка.
Но если вы занимались не физкультурой, а спортом, то, конечно, имеются ограничения.
Запрещены следующие виды спортивных нагрузок:
Нагрузки с вибрацией и сотрясением тела — конный спорт, танцевальная аэробика, степ, прыжки, велосипед по пересеченной местности
Поднятие тяжестей свыше 5 килограмм
Травмоопасные виды спорта — командные, горные лыжи, коньки
Особенно следует беречься на ранних сроках — в первом триместре. Начиная с 8 месяца, следует поберечься, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Если при занятиях спортом вы почувствовали одышку, слабость, головокружение или у вас заболела голова, то тренировки следует прекратить или снизить нагрузки.
Разрешенные спортивные нагрузки для беременных женщин:
Плавание
Йога
Гимнастика для беременных
Пилатес
Теннис и бег при условии, что вы занимались этими видами спорта до беременности. После 5 месяца следует прекратить занятия.
Лыжи — в спокойном темпе, без съездов со склонов, на ровной местности.
Велосипед — при условии удобного широкого сиденья и на специальных велосипедных дорожках
Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.
Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.
Обследования на оборудовании экспертного класса
Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.
Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.
Большое количество лабораторных исследований в программах
Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.
Отзывы
21.11.2017
Зифа
Хочу сказать большое спасибо психотерапевту Гаяновой Гульфие Гильмутдиновне. Я обратилась к ней c весьма непростой в решении проблемой (страх, тревога, панические атаки). Она с первых же сеансов нашла методы лечения для обретения уверенности в себе и веры в выздоровление. Выражаю свою благодарность и очень ее рекомендую
08.08.2017
Торри
Читала много отзывов о врачах,которые принимают в» 9 месяцев«особенно хвалят Голованову и Алексееву к ним надо заранее за недельку записываться
.В итоге мне нужно было отправить ребенка в лагерь очень срочно нужно было анализы сдать я сходила на прием к Назаровой О.А на филиал на Маяковского она педиатр — инфекционист мне очень понравилась,приятно удивило что сразу сделали все анализы и соскоб и оак,зашла через часик забрала справочку.
Клиника очень красивая,уютная,музычка,внимательный персонал всё на уровне.
25.09.2017
Лариса Рябова
Были сегодня у Билаловой Алсу Ильфаровны, очень удобно, что доктор принимает как хирург и ортопед, нам как раз исполнился месяц и была необходима консультация этих специалистов. Очень позитивная, улыбчивая. Доченька сразу заулыбалась в ответ на улыбку врача. Понравилось, что осмотр проводится в специальном кабинете, на удобной кушетке. Алсу Ильфаровна очень тщательно нас осмотрела, у меня был беспокоящий меня вопрос на счет суставов, доктор успокоила, показала правильное положение для малыша. Рекомендовала подойти на плановый осмотр в 3 месяца. Мне понравился и специалист, и клиника, и отношение другого персонала. Мы когда зашли с колясочкой нам администратор помогла заехать, расположиться. Все здесь отлично, придем к вам снова!
16.12.2015
Павлова Наталья
Уважаемая Голованова Светлана Юнадьевна! Вся наша семья выражает Вам сердечную благодарность. Спасибо Вам за вашу доброту, чуткость и понимание. Вы настоящий профессионал своего дела. Благодаря Вам, после двух неудачных беременностей, я смогла выносить и родить 30 марта 2015 года моего сынишку Артёма. Это такое счастье — дарить любовь и теплоту самому дорогому и такому долгожданному человечку! И всё это подарили Вы мне. Только Вы мне дали надежду на то, что я обязательно стану Мамой. Я поверила Вам и вот я - Мама!
Отдельное спасибо Вашей медсестре, которая всегда так вежливо и тактично отвечала на все телефонные звонки.
И конечно же хочется слова благодарности сказать Румие Рифкатовне, которая дарила радость встреч с ещё не родившимся ребёнком, за её профессионализм,трепетное и внимательное отношение к пациентам.
Мы желаем Вам и Вашим семьям крепкого здоровья, счастья и любви!
Семья Павловых.
25.08.2017
Идалия Шарипова
У малышки появилась какая то сыпь на коже, она очень чесалась. Поехали в ближайшую клинику к дому, это оказались "9 месяцев", у педиатра не было записи, но хочу заметить, что администраторы не отправили нас с отказом, а поинтересовались, что у нас произошло, позвонили педиатру, рассказали и предложили немного подождать, объяснив, что нас примут в порядке очереди. Спасибо огромное администраторам, так к нам с пониманием отнеслись, оформили, все объяснили, успокоили. Пока ждали прием, дочка играла в детском уголке, так здесь все удобно и продумано! Попали на прием к Зульфие Кабировне, очень хорошая женщина и специалист отличный. Все распросила до мельчайших подробностей, дочку посмотрела, назначила препараты, чтобы снять зуд и другие проявления. Порекомендовала нам обратиться к аллергологу Шарифуллиной Алсу Акрамовне, чтобы выяснить на что именно такая реакция. Записались на прием, благо долго не пришлось ждать. Алсу Акрамовна очень грамотный специалист, назначила нам ряд проб, чтобы выявить на что началась аллергия. Мы сдали анализы, пришли, все показали, нам назначили лечение. Выражаю огромную благодарность всем, кто нам помог! Так приятно, что люди неравнодушны и прилагают все усилия для нас-пациентов.
04.12.2017
Карина Пышная
В свою вторую беременность все узи делала только в "9 месяцев". Вдруг если начинала нервничать по любому вопросу, то просто записывалась на узи и потом спала спокойно. Аппарат и специалисты очень хорошие. Отношение бережное. А что еще нужно). Меня они часто успокаивали. В результате малышке нашей уже 4 месяца.
