Если беременность протекает нормально, то умеренные физические нагрузки несут пользу будущей маме. Они готовят организм к родам, снижают риск осложнений и ускоряют восстановление после рождения ребенка.
Но если вы занимались не физкультурой, а спортом, то, конечно, имеются ограничения.
Запрещены следующие виды спортивных нагрузок:
Нагрузки с вибрацией и сотрясением тела — конный спорт, танцевальная аэробика, степ, прыжки, велосипед по пересеченной местности
Поднятие тяжестей свыше 5 килограмм
Травмоопасные виды спорта — командные, горные лыжи, коньки
Особенно следует беречься на ранних сроках — в первом триместре. Начиная с 8 месяца, следует поберечься, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Если при занятиях спортом вы почувствовали одышку, слабость, головокружение или у вас заболела голова, то тренировки следует прекратить или снизить нагрузки.
Разрешенные спортивные нагрузки для беременных женщин:
Плавание
Йога
Гимнастика для беременных
Пилатес
Теннис и бег при условии, что вы занимались этими видами спорта до беременности. После 5 месяца следует прекратить занятия.
Лыжи — в спокойном темпе, без съездов со склонов, на ровной местности.
Велосипед — при условии удобного широкого сиденья и на специальных велосипедных дорожках
Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.
Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.
Обследования на оборудовании экспертного класса
Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.
Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.
Большое количество лабораторных исследований в программах
Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.
Отзывы
27.01.2017
Эльмира Павлова
Здравствуйте, хочу сказать огромное СПАСИБО Головановой Светлане Юнадьевне. 7 октября 2016 года у меня родилась чудесная и долгожданная дочка благодаря Вам и всем специалистам клинике.
07.12.2016
Татьяна
Выражаем благодарность всему коллективу клиники!
Ирина Михайловна и Гульнара спасибо Вам за заботу, внимание и терпение. За то, что помогли сохранить долгожданную беременность! Особенно хочется поблагодарить человека, который спас и моего ребенка и мою жизнь. Дорогой Леонид Аркадьевич! Благодаря Вам в нашей семье появился сынок. Егорке скоро будет годик. Мы никогда не забудем, что Вы для нас сделали. Крепкого Вам здоровья, счастья, успехов в работе и всего наилучшего!!! Спиридоновы
14.04.2018
Альбина
Самый лучший врач, мой сын его просто обожает! Замечательный человек и очень компетентный доктор.
28.11.2016
Ольга Константинова
Была на приеме у Мухамадеева Ильяса Фанисовича в клинике "9 месяцев", посоветовала мне его сестра. Девушки меня поймут, многим сложно идти на прием к врачу мужчине. Но, Ильяс Фанисович действительно очень внимательный, корректный человек и прекрасный специалист, успокоил меня, объяснил почему так может быть. Осмотрел, назначил анализы и УЗИ. Теперь прихожу к ему каждый год на плановые осмотры. Огромное Вам спасибо, Ильяс Фанисович! Надеюсь мой отзыв будет полезен тем девушкам, кто все еще ищет своего специалиста.
23.01.2018
Анонимно
Была на узи вен нижних конечностей у Якубовой.она не только провела узи,но и узнавала,какая больница дежурит,и с направлением меня туда отправила.благодаря ей мне вовремя сделали операцию.спасибо ей огромное!кстати, здесь в этой клинике узи вен обоих конечностей стоит всего лишь 600 рублей,а в других местах одна нога 850—900 рублей
23.09.2017
Светлана Ларионова
Добрый вечер! Сегодня была на приеме в клинике эндокринолога Филимоновой Ирины Михайловны. Очень грамотный специалист, посмотрела все мои анализы и обследования предыдущие, все очень тщательно, досконально. Сделала свои назначения, лишнего даже ничего не назначила (знаю, потому что давно хожу к эндокринологам). Объяснила для чего нужны дополнительные анализы и подробно рассказала дальнейшие действия. Я очень довольна приемом, специалист очень тактичный, вежливый. Сдам все анализы и приду еще на прием.
