Если беременность протекает нормально, то умеренные физические нагрузки несут пользу будущей маме. Они готовят организм к родам, снижают риск осложнений и ускоряют восстановление после рождения ребенка.
Но если вы занимались не физкультурой, а спортом, то, конечно, имеются ограничения.
Запрещены следующие виды спортивных нагрузок:
Нагрузки с вибрацией и сотрясением тела — конный спорт, танцевальная аэробика, степ, прыжки, велосипед по пересеченной местности
Поднятие тяжестей свыше 5 килограмм
Травмоопасные виды спорта — командные, горные лыжи, коньки
Особенно следует беречься на ранних сроках — в первом триместре. Начиная с 8 месяца, следует поберечься, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Если при занятиях спортом вы почувствовали одышку, слабость, головокружение или у вас заболела голова, то тренировки следует прекратить или снизить нагрузки.
Разрешенные спортивные нагрузки для беременных женщин:
Плавание
Йога
Гимнастика для беременных
Пилатес
Теннис и бег при условии, что вы занимались этими видами спорта до беременности. После 5 месяца следует прекратить занятия.
Лыжи — в спокойном темпе, без съездов со склонов, на ровной местности.
Велосипед — при условии удобного широкого сиденья и на специальных велосипедных дорожках
Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.
Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.
Обследования на оборудовании экспертного класса
Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.
Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.
Большое количество лабораторных исследований в программах
Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.
Отзывы
16.09.2017
Камилла Б.
К Хасанову Албиру Алмазовичу записалась на прием в клинику 9 месяцев, решался вопрос о родоразрешении. Первые роды были с кесаревым сечением. Я хотела родить второго малыша самостоятельно. Албир Алмазович отправил меня на УЗИ, чтобы посмотреть толщину рубца. УЗИ я прошла здесь же в клинике у Сокотухиной Эльвиры Рафисовны. Это очень удобно, что не нужно несколько раз ездить, а мне с моим большим животиком уже тяжеловато. Была удивлена, Эльвира Рафисовна такая молодая, но при этом оказывается уже столько времени работает и мне очень она понравилась, позитивная, посмотрела, все показала (да! представляете еще и самой все можно посмотреть), объяснила что с рубцом. Потом вернулась к Албиру Алмазовичу. У меня было много вопросов, он на все ответил, объяснил почему нужно именно так, а не иначе, успокоил меня и придал уверенность! Да, по показаниям мне будут делать кесарево, но зато я теперь спокойна и уверена, что все пройдет гладко, что обо мне позаботятся. Рожать пойду к Албиру Алмазовичу!. Еще огромное спасибо администраторам, такие приветливые, улыбчивые, красивые! В клинике очень красиво, по-домашнему уютно! Рада, что обратилась именно сюда.
02.10.2012
Алсу, Ильнар
Вот уже как 6 месяцев в нашей семье появилась долгожданная дочурка! Этому невероятно счастливому событию мы благодарны в первую очередь Всевышнему, который одарил нас прекрасной возможностью быть пациентами супругов Головановых! Светлана Юнадьевна прекрасный человек, настоящий профессионал своего дела! В то время когда все врачи разводили руками, Светлана Юнадьевна сразу определила мой диагноз и с такой же легкостью, позитивом сопровождала всю беременность! И только у такой замечательной женщины может быть такой замечательный супруг- Леонид Аркадьевич! Благодаря Всевышнему и профессионализму Леонида Аркадьевича мне удалось родить самой после кесарево сечения! Роды были незабываемыми, теперь самые счастливые мгновения моей жизни связаны с этими родами!!! Огромное Вам спасибо, нашу благодарность не выразить словами, пусть то добро которое Вы творите окупится Вам с лихвой. С пожеланиями материальных, духовных, физических благ: Ильнар, Алсу, Камиля, Марьям Латыповы.
08.08.2017
Торри
Читала много отзывов о врачах,которые принимают в» 9 месяцев«особенно хвалят Голованову и Алексееву к ним надо заранее за недельку записываться
.В итоге мне нужно было отправить ребенка в лагерь очень срочно нужно было анализы сдать я сходила на прием к Назаровой О.А на филиал на Маяковского она педиатр — инфекционист мне очень понравилась,приятно удивило что сразу сделали все анализы и соскоб и оак,зашла через часик забрала справочку.
Клиника очень красивая,уютная,музычка,внимательный персонал всё на уровне.
30.04.2018
Йолдыз
Начну с того, почему именно выбор пал на клинику 9 месяцев.
Узнав о беременности, я летала в облаках от счастья. Сразу было решено вставать на учет по месту прописки в ЖК, ничего не беспокоило, потому не видела смысла бежать в платную клинику,но с первого посещения гинеколога я поняла что это совсем не мой вариант.Огромные очереди,гинеколог с каменным лицом, ничего не объясняет,скрининг не делают,узи прошлый век,специалистов вообще в 5 мест направили проходить.....
Пока в очередной раз 2 часа сидела в очереди к гинекологу наткнулась в инете на рекламу акции ведение беременности за 42тыс.р.,почитала отзывы,зашла на сайт просмотрела что входит в программу,какие врачи принимают и записалась на сайте на воскресенье в клинику на Маяковского на свободное время,в итоге я попала к Мухамедзяновой Алине Ринатовне случайно,но мне очень повезло,сразу поняла что это мой доктор и моя клиника.....Нравится все :специалисты, современный аппарат узи, и интерьер,и,,приветливый персонал,всегда девочки администраторы напоминают о приемах,если срочно нужно было на приём всегда шли на встречу приглашали.Вся беременность прошла легко на позитиве,рожала я в 3 роддоме у Нуруллиной Д.В она тоже на Маяковского принимает.В итоге я счастливая мама здоровенького малыша!!!
С ребеночком записалась к педиатру будем наблюдаться в этой клинике!!!!!
06.08.2018
Лия
Огромное спасибо Светлане Юнадьевне! Благодаря ей я стала мамой здорового сына, спасибо за поддержку, помощь и быстрое лечение. Этим летом мы стали самыми счастливыми родителями и обладателями полноценной семьи! Всех Вам благ , здоровья и всего самого наилучшего.Семья Шагиевых.
25.08.2017
Идалия Шарипова
У малышки появилась какая то сыпь на коже, она очень чесалась. Поехали в ближайшую клинику к дому, это оказались "9 месяцев", у педиатра не было записи, но хочу заметить, что администраторы не отправили нас с отказом, а поинтересовались, что у нас произошло, позвонили педиатру, рассказали и предложили немного подождать, объяснив, что нас примут в порядке очереди. Спасибо огромное администраторам, так к нам с пониманием отнеслись, оформили, все объяснили, успокоили. Пока ждали прием, дочка играла в детском уголке, так здесь все удобно и продумано! Попали на прием к Зульфие Кабировне, очень хорошая женщина и специалист отличный. Все распросила до мельчайших подробностей, дочку посмотрела, назначила препараты, чтобы снять зуд и другие проявления. Порекомендовала нам обратиться к аллергологу Шарифуллиной Алсу Акрамовне, чтобы выяснить на что именно такая реакция. Записались на прием, благо долго не пришлось ждать. Алсу Акрамовна очень грамотный специалист, назначила нам ряд проб, чтобы выявить на что началась аллергия. Мы сдали анализы, пришли, все показали, нам назначили лечение. Выражаю огромную благодарность всем, кто нам помог! Так приятно, что люди неравнодушны и прилагают все усилия для нас-пациентов.
Большое спасибо, что записались именно к Нам, в ближайшее время наш администратор свяжется с Вами, чтобы уточнить время записи к специалисту.
Request a call back
Thank you very much for registering with us, in the near future, our administrator will contact you to clarify the time of appointment with a specialist.
Оставить благодарность
Большое спасибо за Ваш отзыв.
Написать директору
Большое спасибо, что написали нам!
Вызов педиатра на дом
Большое спасибо, что записались именно к Нам, в ближайшее время наш администратор свяжется с Вами, чтобы уточнить время записи к специалисту.
