Если беременность протекает нормально, то умеренные физические нагрузки несут пользу будущей маме. Они готовят организм к родам, снижают риск осложнений и ускоряют восстановление после рождения ребенка.
Но если вы занимались не физкультурой, а спортом, то, конечно, имеются ограничения.
Запрещены следующие виды спортивных нагрузок:
Нагрузки с вибрацией и сотрясением тела — конный спорт, танцевальная аэробика, степ, прыжки, велосипед по пересеченной местности
Поднятие тяжестей свыше 5 килограмм
Травмоопасные виды спорта — командные, горные лыжи, коньки
Особенно следует беречься на ранних сроках — в первом триместре. Начиная с 8 месяца, следует поберечься, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Если при занятиях спортом вы почувствовали одышку, слабость, головокружение или у вас заболела голова, то тренировки следует прекратить или снизить нагрузки.
Разрешенные спортивные нагрузки для беременных женщин:
Плавание
Йога
Гимнастика для беременных
Пилатес
Теннис и бег при условии, что вы занимались этими видами спорта до беременности. После 5 месяца следует прекратить занятия.
Лыжи — в спокойном темпе, без съездов со склонов, на ровной местности.
Велосипед — при условии удобного широкого сиденья и на специальных велосипедных дорожках
Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.
Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.
Обследования на оборудовании экспертного класса
Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.
Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.
Большое количество лабораторных исследований в программах
Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.
Отзывы
28.02.2017
Гузель
Я очень благодарна Гульфие Гильмутдиновне за оказанную во время помощь. Я обратилась к ней с весьма непростой в решении проблемой (страх, тревога, панические атаки). Самое страшное было в непонимании сути этой болезни. Гульфия Гильмутдиновна оказалась настоящим профессионалом и компетентным специалистом в этой сфере. Она с первых же сеансов нашла методы лечения для обретения уверенности в себе и веры в выздоровление. Она является уникальным доктором, который использует не только медикаментозный подход, который лишь заглушает симптомы болезни, но в первую очередь, начинает совместную с пациентом борьбу с корнем недуга. Выражаю свою благодарность и очень ее рекомендую! Гузель
13.02.2015
Шумилова Алена
Выражаю благодарность всем сотрудникам клиники 9 месяцев за прекрасное обслуживание и индивидуальный подход по детской программе.
Аделя Ринатовна, спасибо за прекрасно организованную работу.
И отдельное СПАСИБО Светлане Юннадьевне!
04.03.2016
Губайдуллина Екатерина
Уважаемая Светлана Юнадьевна! Хочу сказать Вам огромное СПАСИБО!!! я никогда ВАС не забуду. Благодаря Вам, в сентябре 2011 года я родила сына, а в июле 2012 года дочку!! и только Вы тогда поддержали меня и сказали мне: "Катя, все будет хорошо!".
Я всем советую обращаться за помощью к Головановой Светлане Юнадьевне. Она действительно Вам поможет!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!
08.01.0018
Лилия С.
Очень понравилась Алсу Ильфаровна. Попали к ней после долгих мучений с вросшим ногтем у трехмесячного ребёнка. До Алсу Ильфаровны безуспешно лечили вросший ноготь у другого хирурга, который занимался лишь выкачиванием денег. А она назначила нам, как оказалось, несложное и при этом бюджетное лечение, после которого все буквально на глазах зажило. Кроме проблемы с ногтем, Алсу Ильфаровна обратила мое внимание и на другие проблемы. Очень ей благодарна. Буду обращаться только к ней и как к хирургу, и как ортопеду.
24.10.2017
Наиля Ибрагимова
Были сегодня в клинике 9 месяцев у замечательного доктора Билаловой Алсу Ильфаровны. Нужна была консультация детского уролога. Нас встретили с улыбкой, оформили, объяснили куда нужно пройти. Когда мы вошли в кабинет, были приятно удивлены, как нас встретили, очень вежливо, условия прекрасные и кабинет светлый, и пеленочку одноразовую постелили. Доктор нас выслушала очень внимательно, посмотрела малыша тщательно, ответила на все мои вопросы, объяснила что и как надо делать, дала рекомендации и сказала подойти через месяц показаться. Нам очень понравилось такое отношение, видно, что специалист заинтересован, хочет помочь! Профессионал!
06.08.2018
Лия
Огромное спасибо Светлане Юнадьевне! Благодаря ей я стала мамой здорового сына, спасибо за поддержку, помощь и быстрое лечение. Этим летом мы стали самыми счастливыми родителями и обладателями полноценной семьи! Всех Вам благ , здоровья и всего самого наилучшего.Семья Шагиевых.
