Если беременность протекает нормально, то умеренные физические нагрузки несут пользу будущей маме. Они готовят организм к родам, снижают риск осложнений и ускоряют восстановление после рождения ребенка.
Но если вы занимались не физкультурой, а спортом, то, конечно, имеются ограничения.
Запрещены следующие виды спортивных нагрузок:
Нагрузки с вибрацией и сотрясением тела — конный спорт, танцевальная аэробика, степ, прыжки, велосипед по пересеченной местности
Поднятие тяжестей свыше 5 килограмм
Травмоопасные виды спорта — командные, горные лыжи, коньки
Особенно следует беречься на ранних сроках — в первом триместре. Начиная с 8 месяца, следует поберечься, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Если при занятиях спортом вы почувствовали одышку, слабость, головокружение или у вас заболела голова, то тренировки следует прекратить или снизить нагрузки.
Разрешенные спортивные нагрузки для беременных женщин:
Плавание
Йога
Гимнастика для беременных
Пилатес
Теннис и бег при условии, что вы занимались этими видами спорта до беременности. После 5 месяца следует прекратить занятия.
Лыжи — в спокойном темпе, без съездов со склонов, на ровной местности.
Велосипед — при условии удобного широкого сиденья и на специальных велосипедных дорожках
Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.
Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.
Обследования на оборудовании экспертного класса
Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.
Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.
Большое количество лабораторных исследований в программах
Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.
Отзывы
13.10.2017
Ольга
Была на приеме у Алины Ринатовны, попала по рекомендации сестры. Планируем беременность и было очень много волнующих меня вопросов, доктор все рассказала, объяснила, дала рекомендации. Спасибо огромное за такую чуткость, внимательность, компетентность. Надеюсь в скором времени придем вставать к вам на учет))
27.09.2017
Наталья Кузьмина
Была сегодня у офтальмолога Ахатовой Олеси Вячеславовны. Пришлось экстренно искать офтальмолога, т.к. было чувство, что в глаз что-то попало и это очень мне мешало. Записи уже не было свободной на этот день, но администратор Алсу (огромное спасибо за такое чуткое отношение и желание помочь!), которая взяла трубку, поинтересовалась, что у меня случилось и, выслушав, пригласила в порядке очереди. Я приехала, оформилась, ждала недолго. Олеся Вячеславовна так аккуратно посмотрела меня, даже больно не было! Да действительно в глаз попала соринка, ее успешно убрали, назначили капельки. Выражаю огромную благодарность всему персоналу клиники за чуткость, отзывчивость и профессионализм! Всем рекомендую!!!
29.10.2012
Ольга
Ура! Ура! Я тоже беременяшка!
09.11.2012
Максим, Диляра и Лёничка
Леонид Аркадьевич и Светлана Юнадьевна! Спасибо Вам от нашей семьи огромное! Благодаря Вам мы стали родителями.
Светлана Юнадьевна выяснила причину привычного невынашивания ( в прошлом скитания по врачам, три потерянные беременности, паника), Леонид Аркадьевич принимал роды (действительно роды прошли "В теплой, дружеской атмосфере"!)
Хотим второго ребенка. Ждите нас снова:) Дай Вам Бог здоровья, благополучия и процветания! Спасибо!
13.11.2017
Венера Сибгатуллина
Были сегодня в клинике "9 месяцев" на узи у Якубовой Рахили Рифкатовны с малышкой. Очень внимательный и грамотный специалист, нам очень понравилась. А еще так удачно совпало, что мы попали в акцию, делаешь узи всех органов (нам как раз 1 месяц и 5 дней и нас педиатр направила на УЗИ) и получаешь консультацию педиатра в подарок! На приеме была педиатр Фаткуллина Людмила Александровна, очень приятная, добрая, посмотрела наши узи, все объяснила. Доченьку так тщательно осмотрела. Мы в восторге, всем рекомендую!
08.01.0018
Лилия С.
Очень понравилась Алсу Ильфаровна. Попали к ней после долгих мучений с вросшим ногтем у трехмесячного ребёнка. До Алсу Ильфаровны безуспешно лечили вросший ноготь у другого хирурга, который занимался лишь выкачиванием денег. А она назначила нам, как оказалось, несложное и при этом бюджетное лечение, после которого все буквально на глазах зажило. Кроме проблемы с ногтем, Алсу Ильфаровна обратила мое внимание и на другие проблемы. Очень ей благодарна. Буду обращаться только к ней и как к хирургу, и как ортопеду.
