Рациональное питание женщины во время беременности  исключает излишний набор веса. Но иногда, для профилактики осложнений во время беременности, врач рекомендует разгрузочные дни. Разгрузочные дни ускоряют метаболизм, снимают нагрузку с желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник, улучшают работу почек, выводят излишнюю жидкость и токсины.

Показания для разгрузочных дней

  • Ожирение до беременности
  • Гестоз
  • Отеки
  • Быстрая прибавка веса (набор веса в неделю свыше нормы)

Противопоказания для разгрузочных дней

  • Вес ниже нормы до беременности
  • При заболевании, когда запрещено ограничение калорийности дневного рациона
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Правила разгрузочных дней

  • Только по назначению врача
  • Не чаще одного раза в 7-10 дней
  • Начинать с вечера одного дня и заканчивать в то же время следующего дня
  • Количество пищи на сутки разделить на пять приемов
  • Пить не менее 2 литров воды (если у женщины нет ограничения по питьевому режиму)
  • Во время разгрузочного дня исключить физические нагрузки
  • Выбрать для разгрузочного дня продукты, ограничивающие жиры
  • Не голодать
  • Калорийность дневного рациона должна укладываться в промежуток 1000-1500 ккал
  • Нельзя резко наедаться после разгрузочного дня

Варианты разгрузочных дней

  1. 400-500 г отварного нежирного мяса или птицы и 800 г свежих овощей (огурцы, болгарский перец, листья салата, морковь, тыква)
  2. 400 г отварной рыбы и 800 г тушеных овощей (любая капуста, кабачки)
  3. творог до 5% жирности – 500 г и кефир до 2.5% жирности 1 литр
  4. рисовая каша на воде (150 г крупы) с овощами или фруктами (2-3 яблока)
  5. Гречка на воде (300 г крупы)
  6. 2 кг отварного картофеля и 0,5л кефира 1% жирность
  7. арбузный день – 1.5 кг арбуза
  8. фрукты -1.5 кг (кроме винограда и бананов)

Удобный график

Отсутствие очередей, предварительная запись.
  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-18.00
  • вс
9.00-14.00

Наши врачи гинекологи

Алексеева Ирина Михайловна

Акушер–гинеколог
взрослый/детский

Садриева Альбина Хайдаровна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованова Светлана Юнадьевна

Акушер-гинеколог, гематолог
взрослый

Хасанов Албир Алмазович

Акушер-гинеколог взрослый
Доктор медицинских наук

Нуруллина Диляра Владимировна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованов Леонид Аркадьевич

Акушер–гинеколог взрослый
Кандидат медицинских наук

Галеев Азат Альбертович

Акушер–гинеколог
взрослый

Галькиева Наиля Анваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

Ганеева Альбина Валерьевна

Акушер-гинеколог
взрослый

Почему пациенты выбирают Клинику «9 месяцев»

Специалисты высокого уровня

Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.

Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.

Обследования на оборудовании экспертного класса

Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Большое количество лабораторных исследований в программах

Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

Отзывы

21.03.2017
Маргарита Была на приеме у Мухамедзяновой Алины Ринатовны, прекрасный врач, отвечает на все интересующие вопросы, всегда на связи. Очень приятная врач работает как на Проспекте, так и на Маяковского в клинике 9 месяцев! Я нашла своего доктора!
19.12.2012
Павел, Юлия и дочка Ариночка Пестовы

Огромное СПАСИБО Леониду Аркадьевичу!!!!!! Благодаря Вам 02.10.2012г. на свет появилась наша замечательная дочка - Ариночка!!!)))

Вы - самый лучший Врач на свете!!!!! Врач с Большой буквы!!!! Врач от Бога!!!! Спасибо Вам за профессионализм, заботу, чуткость и внимательность до родов, во время и после родов. С Вами роды - это сказка! Благодаря Вам я вспоминаю эти прекрасные моменты с улыбкой. Все прошло просто замечательно!

За вторым обязательно только к Вам! Дай Вам Бог здоровья, благополучия и процветания!!! Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБОЧКИ!!!!!)))))

02.06.2016
Азалия Ахмадуллина Про таких людей говорят - врач от Бога. Альбина Хайдаровна Садриева. Узнав о беременности, практически наугад решила пойти к любому акушер-гинекологу клиники "9 месяцев" (у кого был ближайший прием). И как оказалось, случайности не случайны. Мне удивительно повезло, что им оказалась Альбина Хайдаровна. Уже после первого приема я почувствовала невероятную энергетику, профессионализм, четкость и расположенность этого человека. Даже не было сомнений, к кому встать на учет по программе ведения беременности. Выражая большое уважение всем специалистам вашей клиники, тем не менее, особенно выделю Альбину Хайдаровну как одну из самых сильных, самых грамотных и чутких акушеров-гинекологов.Человек, к которому испытываешь огромное доверие, человек, поистине ставший тебе родным. Благодаря ее опыту и стараниям мне удалось поддерживать не самую простую (в медицинском плане) беременность. И за это ей Спасибо от всего сердца (и от сердечка моей маленькой дочки, которая живет внутри меня). Все советы и методы А.Х. отличаются высокой степенью эффективности на практике. Крайне важно найти Своего врача, тем более, если это связано с жизнью нового человечка ,который в тебе зародился. Особо хочется отметить научный склад ума Альбины Хайдаровны, благодаря которому она конструктивно и системно подходит к решению самых сложных проблем. Говоря о человеческих качествах этого врача, просто хочется сказать Спасибо ей за ее искренность, за ее улыбку, силу, женскую мудрость, неподдельное тепло и сопереживание. Какими бы не были результаты анализов и прочие показатели, всякий раз ты уходишь от этого врача с незыблемой верой в то, что Всё будет хорошо. Хрупкая женщина с большим умом и добрым сердцем. Человек с солнечной улыбкой и невероятной магией души. Это правда.Искренне советую этого врача своим друзьям и знакомым. Приятной радостью стало для меня то ,что на учете у Альбины Хайдаровны состоит теперь и моя самая близкая подруга, которая уже за небольшое время первого триместра поняла, к какому крутому специалисту она попала. В общем, хочется, чтобы Альбину Хайдаровну в будущем ожидали большие победы, она очень этого достойна.
16.03.2016
Татьяна Халиуллина Ирина Михайловна, низкий Вам поклон и огромное спасибо от всей нашей семьи за то, что мы стали родителями, за нашу долгожданную дочурку.
18.11.2017
Дарья Порозова К Диляре Владимировне пришла на планирование беременности по совету подруги как к высоко квалифицированному врачу. После первого приема сразу доверилась врачу. Планирование беременности велось очень тщательно, так как до этого возникали трудности. После подготовки к беременности Диляра Владимировна разрешила беременность. Через 3 месяца уже пришла на ведение беременности . Так как беременность изначально была очень хрупкой, Диляра Владимировна всегда была на связи, даже в отпуске выходила на связь. Под её наблюдением ( находясь в отпуске ) меня положили на сохранение в 3 ий род дом . Она всегда быстро реагировала на проблемы и тщательно осматривала все анализы. Несмотря на сложную беременность ведение беременности было очень комфортным благодаря программе Максимум внимания и высоко квалифицированному персоналу клиники 9 месяцев, так же месторасположением клиник. В 25 недель беременности было на узи выявлено сильное укорочение шейки матки, в течении 30 мин. мне уже поставили акушерский писсарий ( в клинике есть всё уже необходимое для данной процедуры ) и назначили дневной стационар. Благодаря этому беременность прошла без последствий. Договор на роды заключила так же у Диляры Владимировны в 3-м роддоме. По показаниям было назначено кесарево сечение. Операция была назначена за неделю. Приехав в роддом Диляра Владимировна встретила и через прохождения нескольких процедур она уже сама принимала у меня операцию. Персонал в род доме очень вежливый , помогают восстановится после операции в реанимации. В палате по договору всё чисто и новое. Ребенка приносили чистеньким каждые 3 часа. Кормили в столовой сытно. Кто не мог ходить, еду приносили в палату. Хотелось бы отблагодарить за планирование беременности, ведение беременности и сопровождению родов Диляру Владимировну, за человеческое отношение и профессионализм. Благодаря ей теперь у нас есть дочка. В дальнейшем за вторым только к ней !
16.10.2017
Елена Колистратова Были в клинике "9 месяцев" с нашим малышом на УЗИ. Недавно стали родителями и на приеме педиатр рекомендовала пройти УЗИ для новорожденных, где смотрят все органы у малыша. Обратились в эту клинику по рекомендации наших друзей. Здесь очень здорово, когда мы пришли, нас встретили девочки администраторы, очень приветливые, оформили, объяснили куда пройти. Мы пришли немного раньше времени, пока ждали было время рассмотреть все вокруг, в клинике очень красиво, уютно, есть где присесть с малышом, она однозначно отличается от других клиник! Затем нас пригласили на УЗИ, доктор Якубова Рахиля Рифкатовна просто молодец! Наш юркий малыш спокойно не лежал, но она так бережно и ловко с ним управлялась, досконально все посмотрела, все подробно написала в заключении. Спасибо всем огромное! Нашей семье здесь понравилось, будем приходить и к другим докторам.

Другие рекомендации беременным

Библиотека

Акции

Отзывы

Информация

Галерея

Контакты