Рациональное питание женщины во время беременности  исключает излишний набор веса. Но иногда, для профилактики осложнений во время беременности, врач рекомендует разгрузочные дни. Разгрузочные дни ускоряют метаболизм, снимают нагрузку с желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник, улучшают работу почек, выводят излишнюю жидкость и токсины.

Показания для разгрузочных дней

  • Ожирение до беременности
  • Гестоз
  • Отеки
  • Быстрая прибавка веса (набор веса в неделю свыше нормы)

Противопоказания для разгрузочных дней

  • Вес ниже нормы до беременности
  • При заболевании, когда запрещено ограничение калорийности дневного рациона
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Правила разгрузочных дней

  • Только по назначению врача
  • Не чаще одного раза в 7-10 дней
  • Начинать с вечера одного дня и заканчивать в то же время следующего дня
  • Количество пищи на сутки разделить на пять приемов
  • Пить не менее 2 литров воды (если у женщины нет ограничения по питьевому режиму)
  • Во время разгрузочного дня исключить физические нагрузки
  • Выбрать для разгрузочного дня продукты, ограничивающие жиры
  • Не голодать
  • Калорийность дневного рациона должна укладываться в промежуток 1000-1500 ккал
  • Нельзя резко наедаться после разгрузочного дня

Варианты разгрузочных дней

  1. 400-500 г отварного нежирного мяса или птицы и 800 г свежих овощей (огурцы, болгарский перец, листья салата, морковь, тыква)
  2. 400 г отварной рыбы и 800 г тушеных овощей (любая капуста, кабачки)
  3. творог до 5% жирности – 500 г и кефир до 2.5% жирности 1 литр
  4. рисовая каша на воде (150 г крупы) с овощами или фруктами (2-3 яблока)
  5. Гречка на воде (300 г крупы)
  6. 2 кг отварного картофеля и 0,5л кефира 1% жирность
  7. арбузный день – 1.5 кг арбуза
  8. фрукты -1.5 кг (кроме винограда и бананов)

Удобный график

Отсутствие очередей, предварительная запись.

График работы ООО Клиника «9 месяцев»:

  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-18.00
  • вс
9.00-14.00

Наши врачи гинекологи

Алексеева Ирина Михайловна

Акушер–гинеколог
взрослый/детский

Садриева Альбина Хайдаровна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованова Светлана Юнадьевна

Акушер-гинеколог, гематолог
взрослый

Хасанов Албир Алмазович

Акушер-гинеколог взрослый
Доктор медицинских наук

Мавлиева Айсылу Фидаесовна

Акушер-гинеколог - эндокринолог
взрослый/детский

Нуруллина Диляра Владимировна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованов Леонид Аркадьевич

Акушер–гинеколог взрослый
Кандидат медицинских наук

Галеев Азат Альбертович

Акушер–гинеколог
взрослый

Галькиева Наиля Анваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

Садриева Марьям Равилевна

Акушер-гинеколог взрослый

Баширова Гулия Миниязовна

Акушер–гинеколог
взрослый/детский

Хафизова Айгуль Фаязовна

Акушер-гинеколог
взрослый/детский

Почему пациенты выбирают Клинику «9 месяцев»

Специалисты высокого уровня

Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.

Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.

Обследования на оборудовании экспертного класса

Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Большое количество лабораторных исследований в программах

Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

Отзывы

01.09.2020
Альбина Долго и тщательно выбирала, к какому гинекологу пойти на прием. В прошлом очень не везло со специалистами, из-за чего ещё был страх, что назначат кучу ненужных дорогих анализов. Но сразу после первого приема стало понятно, что я зря переживала, Садриева Марьям Равилевна очень внимательная, не задаёт лишних вопросов, только по существу, осмотр комфортный, анализов немного и только необходимые. После назначенного лечения пришла на повторный прием. Анализы хорошие, полностью здорова. Ещё доктор дала хорошие рекомендации и назначила лекарство при болезненной менструации. Выражаю вам свою благодарность, обязательно буду приходить к вам на профилактическую проверку два раза в год.
02.01.2020
Гульсу Б. Посетила клинику "9 месяцев". Все чудесно начиная с ресепшн, администраторы приветливые, улыбаются, все объяснили, как что заполнить, куда пройти. Очень уютно, светло, а при подъеме на второй этаж на стенах детские фото, я потом спросила, откуда столько, а это все детки, которые появились благодаря врачам этой клиники. В кабинете, где делают узи есть диван для родственников, мой муж как раз его и занял. В процессе узи Татьяна Игоревна все подробно комментировала, рассказывала, показывала и мне, и мужу, все очень доступно и понятно. А на экране телевизора видно малыша и даже на кого он похож! Приятно, когда специалист на своем месте и видно, как трепетно она относится к своим пациентам и сколько внимания уделяет деталям. В конце узи нам дали цветное фото и даже в рамочке, даже цвет предложили выбрать! А еще отправили видео на электронную почту. Я в огромном восторге. Большое спасибо!!!
29.05.2013
Кочнева Анна Николаевна Хочу поблагодарить самого замечательного врача на свете!!!!! Румию Рифкатовну!!!!! Всем советую идти к ней на узи!!!!!!)
14.12.2018
Юлия Я очень люблю к вам ходить на узи. Вела у вас беременность.Так приятно, что вы цените постоянных клиентов. Пригласили вот на фотосессию. Спасибо вам большое за качество услуг и приятные сюрпризы.
27.01.2014
Гульнара У меня была не развивающаяся беременность 2 раза, надежды не осталось! Но благодаря Светлане Юнадьевне, которая провела грамотное обследование, установила правильный диагноз я родила!СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! Моему сыну уже 4 года.)))
05.08.0020
Анонимно Замечательный врач! Я вела у неё свою беременность! Какая она внимательная, чуткая! Всегда объяснит всё человеческим языком, успокоит! Всегда к ней как на праздник, и выходишь спокойная и уверенная! Советую всем её теперь всегда.

Другие рекомендации беременным

Библиотека

Акции

Отзывы

Информация

Галерея

Контакты