Рациональное питание женщины во время беременности  исключает излишний набор веса. Но иногда, для профилактики осложнений во время беременности, врач рекомендует разгрузочные дни. Разгрузочные дни ускоряют метаболизм, снимают нагрузку с желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник, улучшают работу почек, выводят излишнюю жидкость и токсины.

Показания для разгрузочных дней

  • Ожирение до беременности
  • Гестоз
  • Отеки
  • Быстрая прибавка веса (набор веса в неделю свыше нормы)

Противопоказания для разгрузочных дней

  • Вес ниже нормы до беременности
  • При заболевании, когда запрещено ограничение калорийности дневного рациона
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Правила разгрузочных дней

  • Только по назначению врача
  • Не чаще одного раза в 7-10 дней
  • Начинать с вечера одного дня и заканчивать в то же время следующего дня
  • Количество пищи на сутки разделить на пять приемов
  • Пить не менее 2 литров воды (если у женщины нет ограничения по питьевому режиму)
  • Во время разгрузочного дня исключить физические нагрузки
  • Выбрать для разгрузочного дня продукты, ограничивающие жиры
  • Не голодать
  • Калорийность дневного рациона должна укладываться в промежуток 1000-1500 ккал
  • Нельзя резко наедаться после разгрузочного дня

Варианты разгрузочных дней

  1. 400-500 г отварного нежирного мяса или птицы и 800 г свежих овощей (огурцы, болгарский перец, листья салата, морковь, тыква)
  2. 400 г отварной рыбы и 800 г тушеных овощей (любая капуста, кабачки)
  3. творог до 5% жирности – 500 г и кефир до 2.5% жирности 1 литр
  4. рисовая каша на воде (150 г крупы) с овощами или фруктами (2-3 яблока)
  5. Гречка на воде (300 г крупы)
  6. 2 кг отварного картофеля и 0,5л кефира 1% жирность
  7. арбузный день – 1.5 кг арбуза
  8. фрукты -1.5 кг (кроме винограда и бананов)

Удобный график

Отсутствие очередей, предварительная запись.
  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-16.00
  • вс
9.00-14.00

Наши врачи гинекологи

Алексеева Ирина Михайловна

Акушер–гинеколог
взрослый/детский

Садриева Альбина Хайдаровна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованова Светлана Юнадьевна

Акушер-гинеколог, гематолог
взрослый

Хасанов Албир Алмазович

Акушер-гинеколог взрослый
Доктор медицинских наук

Санатуллова Алсу Талгатовна

Акушер–гинеколог взрослый

Нуруллина Диляра Владимировна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованов Леонид Аркадьевич

Акушер–гинеколог взрослый
Кандидат медицинских наук

Галеев Азат Альбертович

Акушер–гинеколог
взрослый

Галькиева Наиля Анваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

Ганеева Альбина Валерьевна

Акушер-гинеколог
взрослый

Почему пациенты выбирают Клинику «9 месяцев»

Специалисты высокого уровня

Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.

Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.

Обследования на оборудовании экспертного класса

Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Большое количество лабораторных исследований в программах

Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

Отзывы

26.10.2017
Наргиз Рахимзянова Я была на приеме у Ландыш Наиловны. Молодой доктор, но очень отзывчивый, квалифицированный, грамотный. Объясняет все четко, доступно, подробно, даже не остается вопросов! Очень рада, что попала к ландыш Наиловне! Успехов вам и карьерного роста!
01.10.2018
Александра Хочу поделиться своими впечатлениями о детском гинекологе в клинике 9 месяцев. Галькиевой Наиле Анваровне,очень внимательный и ответственный молодой специалист, который любит свою работу и бережно относится к своим пациентам! Очень понравился приём,с моей маленькой доченькой наблюдаемся только у неё.
25.09.2017
Наталья Б. Была на приеме у специалиста в клинике "9 месяцев". Пропал голос, горло болело и очень нужна была консультация. Ольга Николаевна внимательно выслушала, осмотрела, назначила лечение. В этот же день, после начатого лечения заметно стало лучше, голос начал возвращаться на следующий день и постепенно восстановился! Спасибо, Ольга Николаевна, что помогли!
20.10.2017
Алия Мустафина Хочу сказать огромное спасибо чудесному врачу УЗИ Фархутдиновой Румие Рифкатовне! Это профессионал с большой буквы, чуткий, добрый, внимательный! Желаю Вам крепкого здоровья и простого женского счастья!
03.02.2014
Никитина Марина

Спасибо огромное Ирине Михайловне и Леониду Аркадьевичу!

Ирина Михайловна, спасибо Вам, Вы помогли сохранить беременность! Всю беременность ходила с позитивным настроением и в этом благодарна Вам, конечно, без волнения не обошлось (смогу ли проходить положенный срок) И смогла! Ирина Михайловна, Вы – добрый, светлый, позитивный человек! Ходила к Вам на приемы с удовольствием!

Леонид Аркадьевич, спасибо Вам, Вы помогли моей малышке появиться на свет! Спасибо за заботу и внимание, как до операции, так и после! Все прошло отлично! Первый крик дочки, ребеночек на груди – самые счастливыe минуты!

Ирина Михайловна, Леонид Аркадьевич, Спасибо! Я стала счастливой мамой с Вашей помощью!!!

18.07.2017
Юлия Портнова Хотела бы написать отзыв о враче гинекологе Мухамедзяновой Алине Ринатовне.приехав на первое узи(определение беременности) попала на прием к Алине Ринатовне.позже решила вести беременность в клинике(хотя иногородняя).долго выбирала врача и не ошиблась с выбором.Алина Ринатовна человек с большим сердцем и специалист своего дела.9месяцев я просто с большим удовольствием посещала приемы.теперь у меня есть здоровенький малыш.спасибо огромное за заботу и внимание.

Другие рекомендации беременным

Библиотека

Акции

Отзывы

Информация

Галерея

Контакты