Рациональное питание женщины во время беременности  исключает излишний набор веса. Но иногда, для профилактики осложнений во время беременности, врач рекомендует разгрузочные дни. Разгрузочные дни ускоряют метаболизм, снимают нагрузку с желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник, улучшают работу почек, выводят излишнюю жидкость и токсины.

Показания для разгрузочных дней

  • Ожирение до беременности
  • Гестоз
  • Отеки
  • Быстрая прибавка веса (набор веса в неделю свыше нормы)

Противопоказания для разгрузочных дней

  • Вес ниже нормы до беременности
  • При заболевании, когда запрещено ограничение калорийности дневного рациона
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Правила разгрузочных дней

  • Только по назначению врача
  • Не чаще одного раза в 7-10 дней
  • Начинать с вечера одного дня и заканчивать в то же время следующего дня
  • Количество пищи на сутки разделить на пять приемов
  • Пить не менее 2 литров воды (если у женщины нет ограничения по питьевому режиму)
  • Во время разгрузочного дня исключить физические нагрузки
  • Выбрать для разгрузочного дня продукты, ограничивающие жиры
  • Не голодать
  • Калорийность дневного рациона должна укладываться в промежуток 1000-1500 ккал
  • Нельзя резко наедаться после разгрузочного дня

Варианты разгрузочных дней

  1. 400-500 г отварного нежирного мяса или птицы и 800 г свежих овощей (огурцы, болгарский перец, листья салата, морковь, тыква)
  2. 400 г отварной рыбы и 800 г тушеных овощей (любая капуста, кабачки)
  3. творог до 5% жирности – 500 г и кефир до 2.5% жирности 1 литр
  4. рисовая каша на воде (150 г крупы) с овощами или фруктами (2-3 яблока)
  5. Гречка на воде (300 г крупы)
  6. 2 кг отварного картофеля и 0,5л кефира 1% жирность
  7. арбузный день – 1.5 кг арбуза
  8. фрукты -1.5 кг (кроме винограда и бананов)

Удобный график

Отсутствие очередей, предварительная запись.
  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-18.00
  • вс
9.00-14.00

Наши врачи гинекологи

Алексеева Ирина Михайловна

Акушер–гинеколог
взрослый/детский

Садриева Альбина Хайдаровна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованова Светлана Юнадьевна

Акушер-гинеколог, гематолог
взрослый

Хасанов Албир Алмазович

Акушер-гинеколог взрослый
Доктор медицинских наук

Мавлиева Айсылу Фидаесовна

Акушер-гинеколог
взрослый

Нуруллина Диляра Владимировна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованов Леонид Аркадьевич

Акушер–гинеколог взрослый
Кандидат медицинских наук

Галеев Азат Альбертович

Акушер–гинеколог
взрослый

Галькиева Наиля Анваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

Садриева Марьям Равилевна

Акушер-гинеколог взрослый

Хафизова Айгуль Фаязовна

Акушер-гинеколог
взрослый/детский

Почему пациенты выбирают Клинику «9 месяцев»

Специалисты высокого уровня

Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.

Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.

Обследования на оборудовании экспертного класса

Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Большое количество лабораторных исследований в программах

Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

Отзывы

16.09.2017
Камилла Б. К Хасанову Албиру Алмазовичу записалась на прием в клинику 9 месяцев, решался вопрос о родоразрешении. Первые роды были с кесаревым сечением. Я хотела родить второго малыша самостоятельно. Албир Алмазович отправил меня на УЗИ, чтобы посмотреть толщину рубца. УЗИ я прошла здесь же в клинике у Сокотухиной Эльвиры Рафисовны. Это очень удобно, что не нужно несколько раз ездить, а мне с моим большим животиком уже тяжеловато. Была удивлена, Эльвира Рафисовна такая молодая, но при этом оказывается уже столько времени работает и мне очень она понравилась, позитивная, посмотрела, все показала (да! представляете еще и самой все можно посмотреть), объяснила что с рубцом. Потом вернулась к Албиру Алмазовичу. У меня было много вопросов, он на все ответил, объяснил почему нужно именно так, а не иначе, успокоил меня и придал уверенность! Да, по показаниям мне будут делать кесарево, но зато я теперь спокойна и уверена, что все пройдет гладко, что обо мне позаботятся. Рожать пойду к Албиру Алмазовичу!. Еще огромное спасибо администраторам, такие приветливые, улыбчивые, красивые! В клинике очень красиво, по-домашнему уютно! Рада, что обратилась именно сюда.
29.10.2014
Эльвира

Хочу высказать огромную благодарность врачу акушеру-гинекологу Голованову Леониду Аркадьевичу за высокий профессионализм!

Я рожала у него летом 2014 года. За пару дней до родов на узи мне поставили диагноз тройное обвитие пуповины. Диагноз, при котором рекомендовано кесарево сечение. Но благодаря Голованову Л.А., я родила сама,здоровую девочку. Рожала с эпидуральной анестезией, боли во время схваток практически не почувствовала!

Спасибо Вам большое , Леонид Аркадьевич!

14.04.2018
Альбина Самый лучший врач, мой сын его просто обожает! Замечательный человек и очень компетентный доктор.
09.03.2018
Аделя Шарафутдинова Были на узи у Сокотухиной Эльвиры Рафисовны. Отличный специалист,очень внимательная,всё объясняет и показывает. Спасибо Вам
06.09.2018
Валерия Добрый день. Были сегодня на приеме с малышкой. Индира Ильдаровна нам очень понравилась, внимательная, аккуратная, очень бережное отношение к пациентам. Очень Вам благодарны.
13.10.2012
Татьяна, Владимир и Ярослав Еремеевы

Спасибо огромное Светлане Юнадьевне и Леониду Аркадьевичу!!!

Благодаря их высокому профессионализму, внимательности,чуткости появился на свет наш сыночек,роды прошли хорошо,беременность была сложной,но все протекало благополучно!А в клинике замечательная атмосфера доброты и настоящей заботы!!

Другие рекомендации беременным

Библиотека

Акции

Отзывы

Информация

Галерея

Контакты