–ациональное питание женщины во врем€ беременности  исключает излишний набор веса. Ќо иногда, дл€ профилактики осложнений во врем€ беременности, врач рекомендует разгрузочные дни. –азгрузочные дни ускор€ют метаболизм, снимают нагрузку с желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник, улучшают работу почек, вывод€т излишнюю жидкость и токсины.

ѕоказани€ дл€ разгрузочных дней

  • ќжирение до беременности
  • √естоз
  • ќтеки
  • Ѕыстра€ прибавка веса (набор веса в неделю свыше нормы)

ѕротивопоказани€ дл€ разгрузочных дней

  • ¬ес ниже нормы до беременности
  • ѕри заболевании, когда запрещено ограничение калорийности дневного рациона
  • ’ронические заболевани€ желудочно-кишечного тракта
  • —ердечно-сосудистые заболевани€

ѕравила разгрузочных дней

  • “олько по назначению врача
  • Ќе чаще одного раза в 7-10 дней
  • Ќачинать с вечера одного дн€ и заканчивать в то же врем€ следующего дн€
  •  оличество пищи на сутки разделить на п€ть приемов
  • ѕить не менее 2 литров воды (если у женщины нет ограничени€ по питьевому режиму)
  • ¬о врем€ разгрузочного дн€ исключить физические нагрузки
  • ¬ыбрать дл€ разгрузочного дн€ продукты, ограничивающие жиры
  • Ќе голодать
  •  алорийность дневного рациона должна укладыватьс€ в промежуток 1000-1500 ккал
  • Ќельз€ резко наедатьс€ после разгрузочного дн€

¬арианты разгрузочных дней

  1. 400-500 г отварного нежирного м€са или птицы и 800 г свежих овощей (огурцы, болгарский перец, листь€ салата, морковь, тыква)
  2. 400 г отварной рыбы и 800 г тушеных овощей (люба€ капуста, кабачки)
  3. творог до 5% жирности – 500 г и кефир до 2.5% жирности 1 литр
  4. рисова€ каша на воде (150 г крупы) с овощами или фруктами (2-3 €блока)
  5. √речка на воде (300 г крупы)
  6. 2 кг отварного картофел€ и 0,5л кефира 1% жирность
  7. арбузный день – 1.5 кг арбуза
  8. фрукты -1.5 кг (кроме винограда и бананов)

”добный график

ќтсутствие очередей, предварительна€ запись.

√рафик работы ќќќ  линика Ђ9 мес€цевї:

  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-18.00
  • вс
9.00-14.00

Ќаши врачи гинекологи

јлексеева »рина ћихайловна

јкушерЦгинеколог
взрослый/детский

—адриева јльбина ’айдаровна

јкушер-гинеколог
взрослый

√олованова —ветлана ёнадьевна

јкушер-гинеколог, гематолог
взрослый

’асанов јлбир јлмазович

јкушер-гинеколог взрослый
ƒоктор медицинских наук

Ќуруллина ƒил€ра ¬ладимировна

јкушер-гинеколог
взрослый

√олованов Ћеонид јркадьевич

јкушерЦгинеколог взрослый
 андидат медицинских наук

√алькиева Ќаил€ јнваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

—адриева ћарь€м –авилевна

јкушер-гинеколог взрослый

»сламова Ћейсан “афкилевна

јкушер-гинеколог
взрослый/детский

 расильникова ћари€ —ергеевна

јкушерЦгинеколог взрослый

ѕочему пациенты выбирают  линику Ђ9 мес€цевї

—пециалисты высокого уровн€

¬рачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведени€ беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проход€т несколько уровней контрол€ качества.

Ёто позвол€ет нам — добиватьс€ успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себ€ в безопасности.

ќбследовани€ на оборудовании экспертного класса

¬се ультразвуковые исследовани€ провод€тс€ на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

¬ы убедитесь, что ¬аш ребенок развиваетс€ правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследовани€ получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Ѕольшое количество лабораторных исследований в программах

»сследовани€ включены основыва€сь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состо€ние мамы, вы€вл€ть возможные осложнени€ на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

ќтзывы

09.09.2020
јнонимно я осталась довольна приемом, мне все понравилось. ¬о врем€ визита мне проводили консультацию и осмотр. —пециалист рассказывала все подробно, не использовала сложных терминов, все объ€сн€ла самым простым €зыком. ¬ ходе обследовани€, € не испытывала дискомфортных ощущений, все было аккуратно и тактично. ћне кажетс€, что јльбина ’айдаровна очень понимающа€, чутка€ и ответственно подходит к работе.  ак только € пришла, мен€ пригласили в кабинет и с того момент, доктор полностью была вовлечена в процесс, все было четко и быстро. ќна все необходимое у мен€ спросила, на все мои вопросы ответила. ƒоктор, по моему мнению, предрасполагает к себе, при необходимости, успокаивает. ѕо окончанию всех манипул€ций специалист назначила мне дополнительные анализы, чтобы удостоверитьс€ в отсутствии каких-либо проблем, и выписала рекомендации. я считаю, что беседа проходила спокойно, у мен€ не было напр€жени€ и стеснени€. ћне было очень при€тно работать с данным специалистом. ѕо моему мнению, не стоит бо€тьс€ идти к этому врачу, потому что она тот человек, которому можно рассказать все открыто, не бо€тьс€ задавать вопросы и не стесн€тьс€. Ќа прием к —адриевой ј.’. € попала случайно, мне ее порекомендовал другой специалист. ѕосле проведени€ всех исследований, € повторно обращусь к этому гинекологу и, при необходимости, порекомендую своим знакомым.
16.02.2016
јлсу ”важаема€ »рина ћихайловна! ’очу выразить благодарность от всей моей семьи, а теперь нас трое, за ваш профессионализм, отзывчивость, чуткость, внимательное отношение к нам - беременным (ведь мы такие становимс€ невыносимыми в этот период). —пасибо вам за ¬аш нелЄгкий труд, за ваше желание и стремление помочь. ∆елаю вам и вашим близким крепкого здоровь€, благополучи€ и удачи!!! — уважением, ¬аша в прошлом беременна€, а теперь мама принцессы —афии)) » спасибо всему персоналу клиники за ваше внимание, терпение и оперативность!!! “еперь и дальше ходим к вам на различные ”«» и сдачу анализов.
14.04.2017
ƒиана Ќурмам€това Ќаблюдаемс€ у ‘аткуллиной Ћюдмилы јлександровны с рождени€. „естно сказать , мы в восторге от еЄ профессионализма и отзывчивости. — первых дней она дарит нам спокойствие за здоровье нашего сына. ¬сегда ответит на все интересующие вопросы, касающихс€ здоровь€ ребенка, даст дельные советы,что дл€ нас очень важно, первенец все таки. » самое главное, в случае чего , подберет очень грамотную тактику лечени€. ¬сегда следовали ее назначени€м, и первые колики, и перва€ простуда, и перва€ аллерги€ проходили без осложнений и как правило,быстро шли на поправку!—пасибо!
14.08.2017
»нна ћинхаирова  линика расположена в удобном месте хороша€ атмосфера, приветливый персонал. ќтдельна€ благодарность врачу-терапевту —амигуллиной ƒ. Ќ. подобрала мне подход€щее лечение!–азъ€снила мне по поводу каждого препарата что, зачем и почему. √рамотный специалист , при€тный в общении внимательный доктор.
01.09.2020
јльбина ¬алиуллина я уже несколько раз была на приеме у этого доктора и она мне очень нравитс€. я думаю, что теперь € буду наблюдатьс€ только у нее. ”знала о враче по отзывам в интернете. ƒоктор своевременно мен€ прин€ла и уделила столько времени, сколько мне было нужно. Ќе было ограничени€ во времени. —пасибо огромное √алькиева Ќаил€ јнваровна
15.10.2020
–егина ¬ыражаю искреннюю благодарность јльбине ’айдаровне за ведение беременности. ¬се четко и по делу. ¬сегда была на св€зи. ѕрофессионал с большой буквы. —пасибо ей огромное.

ƒругие рекомендации беременным

Ѕиблиотека

јкции

ќтзывы

»нформаци€

√алере€

 онтакты