Рациональное питание женщины во время беременности  исключает излишний набор веса. Но иногда, для профилактики осложнений во время беременности, врач рекомендует разгрузочные дни. Разгрузочные дни ускоряют метаболизм, снимают нагрузку с желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник, улучшают работу почек, выводят излишнюю жидкость и токсины.

Показания для разгрузочных дней

  • Ожирение до беременности
  • Гестоз
  • Отеки
  • Быстрая прибавка веса (набор веса в неделю свыше нормы)

Противопоказания для разгрузочных дней

  • Вес ниже нормы до беременности
  • При заболевании, когда запрещено ограничение калорийности дневного рациона
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Правила разгрузочных дней

  • Только по назначению врача
  • Не чаще одного раза в 7-10 дней
  • Начинать с вечера одного дня и заканчивать в то же время следующего дня
  • Количество пищи на сутки разделить на пять приемов
  • Пить не менее 2 литров воды (если у женщины нет ограничения по питьевому режиму)
  • Во время разгрузочного дня исключить физические нагрузки
  • Выбрать для разгрузочного дня продукты, ограничивающие жиры
  • Не голодать
  • Калорийность дневного рациона должна укладываться в промежуток 1000-1500 ккал
  • Нельзя резко наедаться после разгрузочного дня

Варианты разгрузочных дней

  1. 400-500 г отварного нежирного мяса или птицы и 800 г свежих овощей (огурцы, болгарский перец, листья салата, морковь, тыква)
  2. 400 г отварной рыбы и 800 г тушеных овощей (любая капуста, кабачки)
  3. творог до 5% жирности – 500 г и кефир до 2.5% жирности 1 литр
  4. рисовая каша на воде (150 г крупы) с овощами или фруктами (2-3 яблока)
  5. Гречка на воде (300 г крупы)
  6. 2 кг отварного картофеля и 0,5л кефира 1% жирность
  7. арбузный день – 1.5 кг арбуза
  8. фрукты -1.5 кг (кроме винограда и бананов)

Удобный график

Отсутствие очередей, предварительная запись.

График работы ООО Клиника «9 месяцев»:

  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-18.00
  • вс
9.00-14.00

Наши врачи гинекологи

Алексеева Ирина Михайловна

Акушер–гинеколог
взрослый/детский

Садриева Альбина Хайдаровна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованова Светлана Юнадьевна

Акушер-гинеколог, гематолог
взрослый

Хасанов Албир Алмазович

Акушер-гинеколог взрослый
Доктор медицинских наук

Нуруллина Диляра Владимировна

Акушер-гинеколог
взрослый

Мавлиева Айсылу Фидаесовна

Гинеколог - эндокринолог взрослый
Гинеколог детский

Голованов Леонид Аркадьевич

Акушер–гинеколог взрослый
Кандидат медицинских наук

Галькиева Наиля Анваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

Садриева Марьям Равилевна

Акушер-гинеколог взрослый

Исламова Лейсан Тафкилевна

Акушер-гинеколог
взрослый/детский

Красильникова Мария Сергеевна

Акушер–гинеколог взрослый

Хафизова Айгуль Фаязовна

Акушер-гинеколог
взрослый/детский

Почему пациенты выбирают Клинику «9 месяцев»

Специалисты высокого уровня

Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.

Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.

Обследования на оборудовании экспертного класса

Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Большое количество лабораторных исследований в программах

Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

Отзывы

31.01.2014
Светлана Присоединяюсь ко всем добрым словам о Головановой Светлане Юнадьевне!!! Действительно отличный специалист и просто чуткий человек!!
Благодаря ей я уже три года счастливая мама!! Особенно понравилось то, что ни разу от нее я не услышала слова "бесплодие"!!! Она с первых же дней сказала мне " у вас все хорошо, иначе и быть не может!!" И действительно вскоре произошло чудо, которого я так долго ждала!! Ведь положительный позитивный настрой - это уже пол дела!!
Спасибо вам огромное, Светлана Юнадьевна! Вы сделали меня самой счастливой!!
28.09.2020
Ксенька Гаечка Посетила сегодня данную клинику, осталась довольна! Персонал очень приятный, сама клиника уютная. Была на приёме у Назиповой Т. И. приятная женщина, аккуратно, быстро осмотрели на УЗИ, подробно и понятно все объяснила, и рассказала ,рекомендую!!!
08.08.2017
Торри Читала много отзывов о врачах,которые принимают в» 9 месяцев«особенно хвалят Голованову и Алексееву к ним надо заранее за недельку записываться .В итоге мне нужно было отправить ребенка в лагерь очень срочно нужно было анализы сдать я сходила на прием к Назаровой О.А на филиал на Маяковского она педиатр — инфекционист мне очень понравилась,приятно удивило что сразу сделали все анализы и соскоб и оак,зашла через часик забрала справочку. Клиника очень красивая,уютная,музычка,внимательный персонал всё на уровне.
30.01.2017
Алсу Фаттахова 29 числа были с ребенком у педиатра Фаткуллиной Л.А. нам очень понравилось. И мне с мужем и ребенок сильно не капризничал. Полностью ребенка посмотрела, на все вопросы ответила. Дала дельные советы. Были с результатами узи, были отклонения в них. Успокоила, что все не так страшно. Замечательный врач. Также была рада увидеть администраторов. За это время стали родными.
08.10.2014
Кадрия

Спасибо Леониду Аркадьевичу за сыночка!

Здоровый замечательный малыш, легкие роды только благодаря профессионализму Л.А. Если бы не его опыт и внимательное отношение, неизвестно как бы все могло закончиться.

Если бы знала, и первого ребенка пришла рожать к Вам.

Еще раз огромное СПАСИБО!!!

17.10.2018
Гузель Хотелось выразить огромную благодарность персоналу, пришли к вам на первый скрининг и это было бесподобно, такое четкое УЗИ, врач все рассказывала и показывала очень подробно, не торопили, быстро взяли кровь и результаты обещали отправить на почту. Спасибо вам!

Другие рекомендации беременным

Библиотека

Акции

Отзывы

Информация

Галерея

Контакты