Рациональное питание женщины во время беременности  исключает излишний набор веса. Но иногда, для профилактики осложнений во время беременности, врач рекомендует разгрузочные дни. Разгрузочные дни ускоряют метаболизм, снимают нагрузку с желудочно-кишечного тракта, очищают кишечник, улучшают работу почек, выводят излишнюю жидкость и токсины.

Показания для разгрузочных дней

  • Ожирение до беременности
  • Гестоз
  • Отеки
  • Быстрая прибавка веса (набор веса в неделю свыше нормы)

Противопоказания для разгрузочных дней

  • Вес ниже нормы до беременности
  • При заболевании, когда запрещено ограничение калорийности дневного рациона
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Правила разгрузочных дней

  • Только по назначению врача
  • Не чаще одного раза в 7-10 дней
  • Начинать с вечера одного дня и заканчивать в то же время следующего дня
  • Количество пищи на сутки разделить на пять приемов
  • Пить не менее 2 литров воды (если у женщины нет ограничения по питьевому режиму)
  • Во время разгрузочного дня исключить физические нагрузки
  • Выбрать для разгрузочного дня продукты, ограничивающие жиры
  • Не голодать
  • Калорийность дневного рациона должна укладываться в промежуток 1000-1500 ккал
  • Нельзя резко наедаться после разгрузочного дня

Варианты разгрузочных дней

  1. 400-500 г отварного нежирного мяса или птицы и 800 г свежих овощей (огурцы, болгарский перец, листья салата, морковь, тыква)
  2. 400 г отварной рыбы и 800 г тушеных овощей (любая капуста, кабачки)
  3. творог до 5% жирности – 500 г и кефир до 2.5% жирности 1 литр
  4. рисовая каша на воде (150 г крупы) с овощами или фруктами (2-3 яблока)
  5. Гречка на воде (300 г крупы)
  6. 2 кг отварного картофеля и 0,5л кефира 1% жирность
  7. арбузный день – 1.5 кг арбуза
  8. фрукты -1.5 кг (кроме винограда и бананов)

Удобный график

Отсутствие очередей, предварительная запись.
  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-16.00
  • вс
9.00-14.00

Наши врачи гинекологи

Алексеева Ирина Михайловна

Акушер–гинеколог
взрослый/детский

Садриева Альбина Хайдаровна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованова Светлана Юнадьевна

Акушер-гинеколог, гематолог
взрослый

Хасанов Албир Алмазович

Акушер-гинеколог взрослый
Доктор медицинских наук

Санатуллова Алсу Талгатовна

Акушер–гинеколог взрослый

Нуруллина Диляра Владимировна

Акушер-гинеколог
взрослый

Голованов Леонид Аркадьевич

Акушер–гинеколог взрослый
Кандидат медицинских наук

Галеев Азат Альбертович

Акушер–гинеколог
взрослый

Галькиева Наиля Анваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

Ганеева Альбина Валерьевна

Акушер-гинеколог
взрослый

Почему пациенты выбирают Клинику «9 месяцев»

Специалисты высокого уровня

Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.

Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.

Обследования на оборудовании экспертного класса

Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Большое количество лабораторных исследований в программах

Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

Отзывы

02.10.2012
Алсу, Ильнар Вот уже как 6 месяцев в нашей семье появилась долгожданная дочурка! Этому невероятно счастливому событию мы благодарны в первую очередь Всевышнему, который одарил нас прекрасной возможностью быть пациентами супругов Головановых!
Светлана Юнадьевна прекрасный человек, настоящий профессионал своего дела! В то время когда все врачи разводили руками, Светлана Юнадьевна сразу определила мой диагноз и с такой же легкостью, позитивом сопровождала всю беременность!
И только у такой замечательной женщины может быть такой замечательный супруг- Леонид Аркадьевич! Благодаря Всевышнему и профессионализму Леонида Аркадьевича мне удалось родить самой после кесарево сечения! Роды были незабываемыми, теперь самые счастливые мгновения моей жизни связаны с этими родами!!!
Огромное Вам спасибо, нашу благодарность не выразить словами, пусть то добро которое Вы творите окупится Вам с лихвой. С пожеланиями материальных, духовных, физических благ: Ильнар, Алсу, Камиля, Марьям Латыповы.
26.10.2017
Марина Л. Стою на учете по беременности в клинике "9 месяцев". Сегодня была на консультации у Хасанова Албира Алмазовича. Рада, что попала на консультацию. Столько моих вопросов сразу разрешил и дал много полезной информации. Доктор очень тактичный, все просто объясняет, все по делу. Ушла домой довольная.
20.11.2012
Любовь

Уважаемая Светлана Юнадьевна, желаем Вам удачи, здоровья и хорошего настроения.

Я Ваш пациент из ЦПР, забеременели самостоятельно после проведенного Вами лечения, вы как-будто меня загипнотизировали на беременность (во время инсеминации говорили Люба беременейте) и вот результат прекрасный малыш, сейчас нам 11 месяцев. Вы не просто профессионал, а еще очень внимательный и чуткий человек. Спасибо!

16.12.2015
Павлова Наталья Уважаемая Голованова Светлана Юнадьевна! Вся наша семья выражает Вам сердечную благодарность. Спасибо Вам за вашу доброту, чуткость и понимание. Вы настоящий профессионал своего дела. Благодаря Вам, после двух неудачных беременностей, я смогла выносить и родить 30 марта 2015 года моего сынишку Артёма. Это такое счастье — дарить любовь и теплоту самому дорогому и такому долгожданному человечку! И всё это подарили Вы мне. Только Вы мне дали надежду на то, что я обязательно стану Мамой. Я поверила Вам и вот я - Мама!
Отдельное спасибо Вашей медсестре, которая всегда так вежливо и тактично отвечала на все телефонные звонки.
И конечно же хочется слова благодарности сказать Румие Рифкатовне, которая дарила радость встреч с ещё не родившимся ребёнком, за её профессионализм,трепетное и внимательное отношение к пациентам.
Мы желаем Вам и Вашим семьям крепкого здоровья, счастья и любви!
Семья Павловых.
05.11.2016
Лиана Ялалетдинова Были у Рахили Рифкатовны на УЗИ с малышкой. Очень внимательный, компетентный специалист, все подробно объясняет, рассказывает, показывает. Спасибо Вам большое, что так ладите с детишками!
03.04.2018
Рамиля Усманова Общение с Румией Рифкатовной доставляет море положительных и незабываемых эмоций!

Другие рекомендации беременным

Библиотека

Акции

Отзывы

Информация

Галерея

Контакты