¬се полезные вещества плод получает через кровь матери. » правильный рацион беременной женщины должен покрывать все потребности ребенка и ее. Ќо это не значит, что нужно есть много, скорее питание должно быть разнообразным и состо€ть из натуральных продуктов высокого качества, без вредных добавок.

ƒневной рацион беременной женщины должен включать в себ€ белки, углеводы, жиры, витамины и минеральные вещества.  алорийность дневного потреблени€ пищи должна составл€ть около 2400 ккал.

ƒневной рацион беременной женщины должен включать в себ€:

  • Ѕелки- не менее 100 г в первой половине беременности и 120 г— во второй. ≈жедневно прием нежирного м€са или рыбы — 150 г. √отовить лучше на пару, отваривать или запекать. ≈жедневно одно вареное €йцо, если нет аллергии.  исломолочные продукты до 0.5 л в день: сыр, кефир, творог, р€женка. Ѕобовые, орехи и семечки также содержат белки.
  • ”глеводы — около 350-400 г в сутки. ќтдавайте предпочтение «медленным» углеводам: кашам, черному и цельнозерновому хлебу, фруктам, €годам, овощам. ќграничьте до минимума выпечку, сладости, сахар, макароны.
  • ∆иры — 80 г в сутки, из них 15-30 г растительные жиры, остальное животные.

ќсновные ошибки рациона:

  • Ќедостаточное количество пищи
  • ѕлохое качество продуктов (рафинированна€ еда, консервированные продукты, красители)
  • Ќеправильное соотношение продуктов (недостаток белка или витаминов и минералов)
  • ѕереедание (злоупотребление мучным, жирным, жареным, сладким)

»сточники витаминов:

  • ¬итамин ≈ — нерафинированное подсолнечное масло, печень, €йца, крупы, орехи, горох, фасоль, чечевица.
  • ¬итамин — — цитрусовые, смородина, киви, сладкий перец
  • ¬итамины группы ¬ — пшенична€ и ржана€ мука, неочищенный рис, горох, печень, почки.
  • ¬итамин ј- фрукты и овощи желтого, красного и оранжевого цвета (морковь, абрикосы, персики, перцы, тыква, дын€, помидоры)
  • ‘олиева€ кислота — люба€ зелень

»сточники микроэлементов:

  •  альций — молочные продукты, сыр, орехи, зеленые овощи
  • ‘осфор — рыба и морепродукты, €йца, неочищенное зерно
  •  алий — изюм, горох, шпинат
  • ћагний — арбуз, орехи, крупы
  • ∆елезо — €ичный желток, зеленые €блоки, м€со, печень, гранаты

ќсновные проблемы беременной женщины — это тошнота, изжога, запоры.

„тобы не было изжоги, постарайтесь питатьс€ дробно: понемногу, но часто. ѕейте много чистой негазированной воды. ¬ключайте в рацион каши, бананы, отруби.

—низить про€влени€ токсикоза можно, если не есть продукты, провоцирующие тошноту: соленое, жареное, консервированное, кофе, чай, молоко. ѕищу можно отваривать и протирать. ≈сть маленькими порци€ми. ќб€зательно завтракать. ѕолезны овощные супы, зеленый чай, соки, минеральна€ вода без газа. Ќе пить перед едой и сразу после прин€ти€ пищи.

ƒл€ профилактики запоров, больше двигайтесь, соблюдайте питьевой режим и включайте продукты, богатые клетчаткой: хлеб с отруб€ми и ржаной, зерновые каши, овощи, фрукты, €годы, сухофрукты.

„его нельз€ есть беременным женщинам?

—уществуют продукты, от которых следует отказатьс€ беременным женщинам:

Ќе рекомендовано:

¬ последнем триместре ограничить соль — она задерживает воду в организме. ≈сли вы желаете, чтобы малыш родилс€ здоровым, то откажитесь от курени€ и алкогол€.

”добный график

ќтсутствие очередей, предварительна€ запись.

√рафик работы ќќќ  линика Ђ9 мес€цевї:

  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-18.00
  • вс
9.00-14.00

Ќаши врачи гинекологи

јлексеева »рина ћихайловна

јкушерЦгинеколог
взрослый/детский

—адриева јльбина ’айдаровна

јкушер-гинеколог
взрослый

√олованова —ветлана ёнадьевна

јкушер-гинеколог, гематолог
взрослый

’асанов јлбир јлмазович

јкушер-гинеколог взрослый
ƒоктор медицинских наук

Ќуруллина ƒил€ра ¬ладимировна

јкушер-гинеколог
взрослый

√олованов Ћеонид јркадьевич

јкушерЦгинеколог взрослый
 андидат медицинских наук

√алькиева Ќаил€ јнваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

—адриева ћарь€м –авилевна

јкушер-гинеколог взрослый

»сламова Ћейсан “афкилевна

јкушер-гинеколог
взрослый/детский

 расильникова ћари€ —ергеевна

јкушерЦгинеколог взрослый

ѕочему пациенты выбирают  линику Ђ9 мес€цевї

—пециалисты высокого уровн€

¬рачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведени€ беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проход€т несколько уровней контрол€ качества.

Ёто позвол€ет нам — добиватьс€ успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себ€ в безопасности.

ќбследовани€ на оборудовании экспертного класса

¬се ультразвуковые исследовани€ провод€тс€ на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

¬ы убедитесь, что ¬аш ребенок развиваетс€ правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследовани€ получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Ѕольшое количество лабораторных исследований в программах

»сследовани€ включены основыва€сь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состо€ние мамы, вы€вл€ть возможные осложнени€ на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

ќтзывы

18.11.2017
ƒарь€ ѕорозова   ƒил€ре ¬ладимировне пришла на планирование беременности по совету подруги как к высоко квалифицированному врачу. ѕосле первого приема сразу доверилась врачу. ѕланирование беременности велось очень тщательно, так как до этого возникали трудности. ѕосле подготовки к беременности ƒил€ра ¬ладимировна разрешила беременность. „ерез 3 мес€ца уже пришла на ведение беременности . “ак как беременность изначально была очень хрупкой, ƒил€ра ¬ладимировна всегда была на св€зи, даже в отпуске выходила на св€зь. ѕод еЄ наблюдением ( наход€сь в отпуске ) мен€ положили на сохранение в 3 ий род дом . ќна всегда быстро реагировала на проблемы и тщательно осматривала все анализы. Ќесмотр€ на сложную беременность ведение беременности было очень комфортным благодар€ программе ћаксимум внимани€ и высоко квалифицированному персоналу клиники 9 мес€цев, так же месторасположением клиник. ¬ 25 недель беременности было на узи вы€влено сильное укорочение шейки матки, в течении 30 мин. мне уже поставили акушерский писсарий ( в клинике есть всЄ уже необходимое дл€ данной процедуры ) и назначили дневной стационар. Ѕлагодар€ этому беременность прошла без последствий. ƒоговор на роды заключила так же у ƒил€ры ¬ладимировны в 3-м роддоме. ѕо показани€м было назначено кесарево сечение. ќпераци€ была назначена за неделю. ѕриехав в роддом ƒил€ра ¬ладимировна встретила и через прохождени€ нескольких процедур она уже сама принимала у мен€ операцию. ѕерсонал в род доме очень вежливый , помогают восстановитс€ после операции в реанимации. ¬ палате по договору всЄ чисто и новое. –ебенка приносили чистеньким каждые 3 часа.  ормили в столовой сытно.  то не мог ходить, еду приносили в палату. ’отелось бы отблагодарить за планирование беременности, ведение беременности и сопровождению родов ƒил€ру ¬ладимировну, за человеческое отношение и профессионализм. Ѕлагодар€ ей теперь у нас есть дочка. ¬ дальнейшем за вторым только к ней !
12.03.2013
ћил€уша «айнашева ’очу выразить слова благодарности —ветлане ёнадьевне и всему персоналу  линики 9 ћес€цев.
”важаема€, —ветлана ёнадьевна, —ѕј—»Ѕќ ¬ам за ¬аш профессионализм, душевность, внимание и сердечность к ¬ашим пациентам!!! Ѕлагодар€ ¬ам € смогла вынести и родить моего малыша - —амира))) ¬аш позитив и уверенный настрой передаетс€ ¬ашим пациентам. ’очу сказать спасибо за внимание, за фантастическое терпение и за ту любовь, с которой ¬ы относитесь к своей профессии.
≈сть така€ славна€ професси€ Ц
ќт напастей нашу жизнь спасать,
¬ызыва€ в честный бой болезни,
ѕомога€ женщинам рожать.
“ак пускай спокойны будут смены,
ѕациенты благодарны вам,
„тобы дома ждали непременно,
„тоб карьера в ногу р€дом шла.
„тоб любовь сопровождала смело,
ќхран€€ вас от разных бед,
„тоб вершились все дела умело,
» в мечтах сопутствовал успех.
— уважением, из Ќабережных „елнов.
21.06.2021
√ульгена ’очетс€ выразить огромную благодарность замечательному врачу јлексеевой »рине ћихайловне за ее чуткость, высокий профессионализм и очень деликатное отношение. ¬ела беременность у этого специалиста и очень всем довольна, действительно индивидуальный подход! Ѕлагодарю вас от души и со второй беременностью об€зательно к вам приду.
18.06.2014
–егина ќгромное спасибо »рине ћихайловне!!! »риночка вы помогли сохранить мне матку обнаружив острый метроэндометрит , чего не смогли сделать в обычной консультации! Ќа все визиты приходила с радостью))
08.07.2021
Ћейсан —пасибо большое —ветлане ёнадьевне и јльбине ’айдаровне за чуткое и внимательное отношение, и успешную беременность.
30.03.2018
јнонимно —упер врач от Ѕога! ”далил миому, подарил надежду на ребенка! Ѕлагодар€ его профессионализму у нас родилась наша малышка! ¬сегда буду вас помнить, јзат јльбертович! ƒай вам Ѕог счасть€ и благополучи€!

ƒругие рекомендации беременным

Ѕиблиотека

јкции

ќтзывы

»нформаци€

√алере€

 онтакты