Какие физические нагрузки полезны беременным женщинам? Те, что укрепляют мышцы тазового дна, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и кровоснабжения, стимулируют правильное дыхание.
Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Беременным полезно ходить. Это самый простой и доступный вид двигательной активности, который может позволить себе даже неспортивная женщина. Подберите легкую и теплую одежду, удобную обувь и гуляйте в ближайшем парке.
Ходьба по лестнице. Старайтесь не пользоваться лифтом и поднимайтесь на свой этаж пешком. Идти следует в спокойном темпе, равномерно дыша носом, не открывая рта.
Плавание. Один из самых благоприятных видов физической активности:
Разгружает в воде позвоночник
Укрепляет мышцы спины, груди и живота
Повышает общий тонус мышц
Уменьшает отеки
Улучшает аппетит и настроение
Нет риска травматизма
Нет нагрузки на суставы
Гимнастика для беременных. Это специально разработанный комплекс упражнений, направленный на развитие дыхательной и сердечнососудистой системы, на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна. Гимнастика включает в себя и упражнения Кегеля, которые направлены на тренировку мышц, участвующих в процессе родов. Занимаясь гимнастикой, беременные женщины чувствуют уменьшение болей в спине, развивают гибкость и выносливость, улучшают осанку и растяжку.
Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.
Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.
Обследования на оборудовании экспертного класса
Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.
Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.
Большое количество лабораторных исследований в программах
Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.
Отзывы
28.02.2017
Гузель
Я очень благодарна Гульфие Гильмутдиновне за оказанную во время помощь. Я обратилась к ней с весьма непростой в решении проблемой (страх, тревога, панические атаки). Самое страшное было в непонимании сути этой болезни. Гульфия Гильмутдиновна оказалась настоящим профессионалом и компетентным специалистом в этой сфере. Она с первых же сеансов нашла методы лечения для обретения уверенности в себе и веры в выздоровление. Она является уникальным доктором, который использует не только медикаментозный подход, который лишь заглушает симптомы болезни, но в первую очередь, начинает совместную с пациентом борьбу с корнем недуга. Выражаю свою благодарность и очень ее рекомендую! Гузель
29.10.2017
Марианна Михайленко
Делала операцию у Азата Альбертовича. Очень внимательный,добрый человек, успокоил меня, нашел нужные слова. Специалист просто замечательный, руки золотые. Рада, что попала именно к Азату Альбертовичу и его бригаде. Всем выражаю огромную благодарность!
16.03.2017
Маргарита Сафиуллина
Очень удобно что открыли клинику в центре, я живу не далеко от клиники, обрадовалась когда узнала, что врач Диляра Владимировна принимает на Маяковского, давно знаю этого замечательного врача, она принимала первые мои роды в 3 роддоме. Я доверяю этому врачу на 100% За вторым пойду только к ней!:)
07.11.2013
Алия
Спасибо огромное Ирине Михайловне и Леониду Аркадьевичу!!! Вы подарили мне возможность быть мамой замечательной девочки!!!
05.11.2016
Ольга К.
Ильяс Фанисович - врач на 5+, оперировалась у него в 2011 году. Внимательный, отзывчивый. Наблюдаюсь у него уже 5 лет. Спасибо Вам за ваш труд.
27.02.2018
Катюша152
Наблюдаюсь по беременности в клинике 9 месяцев, впечатления только самые приятные! Мой врач Альбина Хайдаровна, хожу на приемы, как на праздник) Доктор действительно свое дело знает, лишнего не назначает, когда нужно приободрит, успокоит! Аппаратура УЗИ шикарная! Да и в целом атмосфера в клинике приятная, очень чисто, уютно!
