акие физические нагрузки полезны беременным женщинам? “е, что укрепл€ют мышцы тазового дна, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и кровоснабжени€, стимулируют правильное дыхание.

≈жедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Ѕеременным полезно ходить. Ёто самый простой и доступный вид двигательной активности, который может позволить себе даже неспортивна€ женщина. ѕодберите легкую и теплую одежду, удобную обувь и гул€йте в ближайшем парке.

’одьба по лестнице. —тарайтесь не пользоватьс€ лифтом и поднимайтесь на свой этаж пешком. »дти следует в спокойном темпе, равномерно дыша носом, не открыва€ рта.

ѕлавание. ќдин из самых благопри€тных видов физической активности:

√имнастика дл€ беременных. Ёто специально разработанный комплекс упражнений, направленный на развитие дыхательной и сердечнососудистой системы, на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна. √имнастика включает в себ€ и упражнени€  егел€, которые направлены на тренировку мышц, участвующих в процессе родов. «анима€сь гимнастикой, беременные женщины чувствуют уменьшение болей в спине, развивают гибкость и выносливость, улучшают осанку и раст€жку.

…ога. …ога удел€ет внимание правильному дыханию, учит расслабл€ть тело, улучшает гибкость.

Ћюбые физические нагрузки противопоказаны при следующих состо€ни€х:

≈сли же противопоказаний нет, то физическа€ активность при беременности приветствуетс€.

”добный график

ќтсутствие очередей, предварительна€ запись.

√рафик работы ќќќ  линика Ђ9 мес€цевї:

  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
7.30-20.00
  • сб
9.00-18.00
  • вс
9.00-14.00

Ќаши врачи гинекологи

јлексеева »рина ћихайловна

јкушерЦгинеколог
взрослый/детский

—адриева јльбина ’айдаровна

јкушер-гинеколог
взрослый

√олованова —ветлана ёнадьевна

јкушер-гинеколог, гематолог
взрослый

’асанов јлбир јлмазович

јкушер-гинеколог взрослый
ƒоктор медицинских наук

Ќуруллина ƒил€ра ¬ладимировна

јкушер-гинеколог
взрослый

√олованов Ћеонид јркадьевич

јкушерЦгинеколог взрослый
 андидат медицинских наук

√алькиева Ќаил€ јнваровна

акушер-гинеколог
взрослый/детский

—адриева ћарь€м –авилевна

јкушер-гинеколог взрослый

»сламова Ћейсан “афкилевна

јкушер-гинеколог
взрослый/детский

 расильникова ћари€ —ергеевна

јкушерЦгинеколог взрослый

ѕочему пациенты выбирают  линику Ђ9 мес€цевї

—пециалисты высокого уровн€

¬рачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведени€ беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проход€т несколько уровней контрол€ качества.

Ёто позвол€ет нам — добиватьс€ успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себ€ в безопасности.

ќбследовани€ на оборудовании экспертного класса

¬се ультразвуковые исследовани€ провод€тс€ на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.

¬ы убедитесь, что ¬аш ребенок развиваетс€ правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследовани€ получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.

Ѕольшое количество лабораторных исследований в программах

»сследовани€ включены основыва€сь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состо€ние мамы, вы€вл€ть возможные осложнени€ на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.

ќтзывы

27.01.2014
√ульнара ” мен€ была не развивающа€с€ беременность 2 раза, надежды не осталось! Ќо благодар€ —ветлане ёнадьевне, котора€ провела грамотное обследование, установила правильный диагноз € родила!—ѕј—»Ѕќ ¬јћ ЅќЋ№Ўќ≈!!! ћоему сыну уже 4 года.)))
16.03.2016
“ать€на ’алиуллина »рина ћихайловна, низкий ¬ам поклон и огромное спасибо от всей нашей семьи за то, что мы стали родител€ми, за нашу долгожданную дочурку.
14.12.2018
ёли€ я очень люблю к вам ходить на узи. ¬ела у вас беременность.“ак при€тно, что вы цените посто€нных клиентов. ѕригласили вот на фотосессию. —пасибо вам большое за качество услуг и при€тные сюрпризы.
28.02.2017
√узель я очень благодарна √ульфие √ильмутдиновне за оказанную во врем€ помощь. я обратилась к ней с весьма непростой в решении проблемой (страх, тревога, панические атаки). —амое страшное было в непонимании сути этой болезни. √ульфи€ √ильмутдиновна оказалась насто€щим профессионалом и компетентным специалистом в этой сфере. ќна с первых же сеансов нашла методы лечени€ дл€ обретени€ уверенности в себе и веры в выздоровление. ќна €вл€етс€ уникальным доктором, который использует не только медикаментозный подход, который лишь заглушает симптомы болезни, но в первую очередь, начинает совместную с пациентом борьбу с корнем недуга. ¬ыражаю свою благодарность и очень ее рекомендую! √узель
12.01.2018
јнонимно   јлсу »льфаровне обращаемс€ повторно, так как понравилась своей грамотностью и внимательным отношением к ребенку. ѕервый раз обращались с Ѕ÷∆-ит, второй - с паронихием. ќтветит на все вопросы, проконсультирует.
20.11.2012
Ћюбовь

”важаема€ —ветлана ёнадьевна, желаем ¬ам удачи, здоровь€ и хорошего настроени€.

я ¬аш пациент из ÷ѕ–, забеременели самосто€тельно после проведенного ¬ами лечени€, вы как-будто мен€ загипнотизировали на беременность (во врем€ инсеминации говорили Ћюба беременейте) и вот результат прекрасный малыш, сейчас нам 11 мес€цев. ¬ы не просто профессионал, а еще очень внимательный и чуткий человек. —пасибо!

ƒругие рекомендации беременным

Ѕиблиотека

јкции

ќтзывы

»нформаци€

√алере€

 онтакты