Какие физические нагрузки полезны беременным женщинам? Те, что укрепляют мышцы тазового дна, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и кровоснабжения, стимулируют правильное дыхание.
Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Беременным полезно ходить. Это самый простой и доступный вид двигательной активности, который может позволить себе даже неспортивная женщина. Подберите легкую и теплую одежду, удобную обувь и гуляйте в ближайшем парке.
Ходьба по лестнице. Старайтесь не пользоваться лифтом и поднимайтесь на свой этаж пешком. Идти следует в спокойном темпе, равномерно дыша носом, не открывая рта.
Плавание. Один из самых благоприятных видов физической активности:
Разгружает в воде позвоночник
Укрепляет мышцы спины, груди и живота
Повышает общий тонус мышц
Уменьшает отеки
Улучшает аппетит и настроение
Нет риска травматизма
Нет нагрузки на суставы
Гимнастика для беременных. Это специально разработанный комплекс упражнений, направленный на развитие дыхательной и сердечнососудистой системы, на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна. Гимнастика включает в себя и упражнения Кегеля, которые направлены на тренировку мышц, участвующих в процессе родов. Занимаясь гимнастикой, беременные женщины чувствуют уменьшение болей в спине, развивают гибкость и выносливость, улучшают осанку и растяжку.
Врачи нашей клиники имеют обширный практический опыт ведения беременности, в том числе беременности высокого риска, а все оказываемые медицинские услуги проходят несколько уровней контроля качества.
Это позволяет нам — добиваться успешных результатов в лечении, а пациентам чувствовать себя в безопасности.
Обследования на оборудовании экспертного класса
Все ультразвуковые исследования проводятся на аппаратах марки Voluson, признанной одной из лучших в мире в области акушерства и гинекологии.
Вы убедитесь, что Ваш ребенок развивается правильно, пересчитаете все пальчики, узнаете на раннем сроке пол ребенка, в конце исследования получите флэшку с видео о развитии ребенка в вашем животике.
Большое количество лабораторных исследований в программах
Исследования включены основываясь на обширном опыте наших врачей, чтобы тщательно контролировать состояние мамы, выявлять возможные осложнения на раннем этапе и при необходимости проводить лечение.
Отзывы
19.12.2012
Павел, Юлия и дочка Ариночка Пестовы
Огромное СПАСИБО Леониду Аркадьевичу!!!!!! Благодаря Вам 02.10.2012г. на свет появилась наша замечательная дочка - Ариночка!!!)))
Вы - самый лучший Врач на свете!!!!! Врач с Большой буквы!!!! Врач от Бога!!!! Спасибо Вам за профессионализм, заботу, чуткость и внимательность до родов, во время и после родов. С Вами роды - это сказка! Благодаря Вам я вспоминаю эти прекрасные моменты с улыбкой. Все прошло просто замечательно!
За вторым обязательно только к Вам! Дай Вам Бог здоровья, благополучия и процветания!!! Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБОЧКИ!!!!!)))))
26.10.2017
Наргиз Рахимзянова
Я была на приеме у Ландыш Наиловны. Молодой доктор, но очень отзывчивый, квалифицированный, грамотный. Объясняет все четко, доступно, подробно, даже не остается вопросов! Очень рада, что попала к ландыш Наиловне! Успехов вам и карьерного роста!
13.11.2017
Лария Ибрагимова
Сегодня была на приеме у своего гинеколога Садриевой Альбины Хайдаровны. Хочу в очередной раз выразить слова благодарности! Альбина Хайдаровна очень внимательный, чуткий человек и грамотный специалист, никогда ничего лишнего не назначит, все четко. Удачно пришла в клинику, там как раз с понедельника акция и все услуги, которые мне были нужны со скидкой получила. Очень приятно.
17.12.2020
Хусаинова Л. Ф.
Хочу выразить свое восхищение специалистом Савинчева В.С.,никогда не встречала таких вежливых и доброжелательных специалистов УЗИ. Спасибо большое ❤️
06.10.2020
Алина Самсонова
Приветливый персонал. Хорошее обслуживание, приемлемые цены. В этот раз получилось сходить в этот филиал к врачу Назаровой. Хороший врач знаток своего дела.
21.03.2017
Маргарита
Была на приеме у Мухамедзяновой Алины Ринатовны, прекрасный врач, отвечает на все интересующие вопросы, всегда на связи. Очень приятная врач работает как на Проспекте, так и на Маяковского в клинике 9 месяцев! Я нашла своего доктора!
Большое спасибо, что записались именно к Нам, в ближайшее время наш администратор свяжется с Вами, чтобы уточнить время записи к специалисту.
Request a call back
Thank you very much for registering with us, in the near future, our administrator will contact you to clarify the time of appointment with a specialist.
Оставить отзыв
Большое спасибо за Ваш отзыв.
Оставить благодарность
Большое спасибо за Ваш отзыв.
Написать директору
Большое спасибо, что написали нам!
Вызов педиатра на дом
Большое спасибо, что записались именно к Нам, в ближайшее время наш администратор свяжется с Вами, чтобы уточнить время записи к специалисту.
