Кризис лактации: что делать, если молока стало меньше?

Кормление грудью — естественный процесс, но он не всегда проходит гладко. Многие мамы сталкиваются с лактационными кризами — временным уменьшением выработки молока. Это вызывает тревогу, но на самом деле такое состояние преодолимо. Разберёмся, почему возникает кризис лактации и что делать, чтобы сохранить грудное вскармливание.

Что такое лактационный криз?

Лактационный криз — это временное снижение выработки молока, которое обычно длится 3–7 дней. Чаще всего он возникает: на 3–6 неделе после родов, в 3 и 6 месяцев жизни малыша, реже — ближе к году.

Причины криза:

• Гормональные изменения — организм подстраивается под потребности ребёнка.
• Скачки роста у малыша — он начинает есть больше, а грудь не успевает сразу адаптироваться.
• Стресс, усталость мамы — недосып, переживания снижают выработку окситоцина, отвечающего за выделение молока.
• Неправильное прикладывание — если ребёнок плохо захватывает грудь, он не стимулирует её достаточно.
• Докорм смесью без необходимости — чем реже малыш сосёт грудь, тем меньше молока вырабатывается.

Как понять, что молока действительно мало?

Прежде чем беспокоиться о возможной нехватке молока, стоит убедиться, что этот дефицит действительно существует. Некоторые распространенные явления, такие как частое требование груди (особенно в периоды скачков роста), мягкость груди после установления зрелой лактации и беспокойство ребенка (что может быть связано с коликами, усталостью или дискомфортом), зачастую являются нормальными.

Недоедание у младенца проявляется такими признаками, как редкое мочеиспускание (менее 8 раз в сутки), концентрация мочи с резким запахом, плохая прибавка в весе (менее 125–150 грамм в неделю в первые месяцы), общая вялость и редкие глотательные движения при кормлении. Если опасения подтвердились — не спешите вводить смесь! Сначала попробуйте восстановить грудное вскармливание.

Чего НЕ делать при кризе лактации?

• Давать воду или смесь без веской причины.
• Докармливать из бутылки (лучше использовать ложку, шприц или SNS-систему).
• Садиться на строгую диету (недоедание ухудшает лактацию).

Вывод: кризис — это временно. Лактационный криз — нормальный этап становления ГВ. Обычно молоко возвращается за 3–5 дней, если действовать правильно. Главное — не паниковать, чаще прикладывать малыша и заботиться о себе. Лучше всего обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который поможет наладить ГВ.

В новом выпуске подкаста «Просто о сложном» эксперты обсудили все аспекты грудного вскармливания — от первого прикладывания до введения прикорма и завершения ГВ. Людмила Фаткуллина, опытный педиатр и консультант по грудному вскармливанию, поделилась практическими советами как избежать распространённых ошибок, наладить процесс кормления и в полной мере оценить его преимущества для мамы и малыша.

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Ax7WaME4xuA

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/67d83386575f0a425cd94fc5